如何防范產后月經異常？

產后新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象，但是過胖、精神壓力太大、卵巢功能等問題的出現，都可能造成產后來經時間不規律、血量過多或過少等異常情況。對此，女性在平時就要注意運動及營養。跟隨魅力辣媽小編一起來學習下吧！

新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早的可在滿月后即來月經，晚的要到寶寶1歲后才恢復。從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產后33~42天，卵巢就可排卵了。此外，在產后6周，也可觀察到排卵過后的黃體存在。

如果新媽媽沒有喂奶，月經通常在產后6~8周內會來。研究資料顯示，沒有哺乳的新媽媽，有40%在產后6周恢復排卵;到了產后8~12周，還沒 有恢復排卵及月經的新媽媽大約只占35%。哺乳的新媽媽，在產后12周約有25%會恢復排卵與月經，大多數哺乳新媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。

產后泌乳激素持續維持高數值時，即會發生所謂的產后無月經癥。通常稱血中泌乳激素過高的毛病為“高泌乳激素血癥”。哺乳期新媽媽沒來月經，是因為哺育母乳會使血中的泌乳激素升高，使腦下視丘的性腺荷爾蒙分泌素分泌減低或停止，而造成沒有排卵周期不能排卵。

母乳喂哺寶寶的新媽媽，排卵及月經恢復較遲，有的要在一年后才來月經。大多數人優先次的月經量比平時月經量多，第二次月經就恢復了，這些都是正常現象，因此不必看診。

TIPs：當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這 種乳汁有時會引起寶寶消化不良癥狀，但這是暫時的現象，待經期過后，就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期后，新媽媽都無須停止喂哺。

來經時間不規律

原因

新媽媽產后來經時間不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質 病變包括生殖器官局部的炎癥、及發育異常、營養不良等;藥物因素如使用內分泌制劑等，這些原因都可能使產后來經時間不規律。

防范看診辦法

平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的防范作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的看診。

TIPs：新媽媽可以根據自己的實際情況自我調養：

1.注意保持心情愉悅。心情抑郁或沮喪常常使月經量減少甚至閉經，而情緒緊張可使月經量增多，月經提前。

2.生活在舒適和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于的康復。

3.參加活動，避免過于安逸，造成懶惰。另外也要多休息，避免過度勞累對健康不利。

4.在用藥的同時配合飲食看診，即可減少素藥對人體的損害，又能“補益精氣”，從而提高看診結果。

經血量少

原因

有的新媽媽產后月經周期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經過少”的癥狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如 產后大出血可造成身體血虛，以致月經過少;先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，導致月經過少;有時內分泌正常，而子宮發育不良，子 宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發生月經過少。

防范看診辦法

一般以防范為主要的手段，新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應盡量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術;應將與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用而造成對垂體功能過度抑制。

TIPs：正常的月經量是多少?女性正常的月經量，大概在30毫升50毫升左右，但是這個量是不固定的，而且是因人而異的。如何來判斷月經是多 還是少呢?如果每次月經后都改善缺鐵性貧血，那就是有問題了，應盡快去醫院看診;如果說沒有改善缺鐵性貧血，也沒有影響你的精力及日常生活，那就不用進行看診。

經血過多

原因

產后新媽媽如果月經規律，但每次月經的出血量很大，則說明月經過多。月經過多主要是由器質性，如子宮肌瘤所致，但常見病因還是排卵型DUB。正常情況下，每個月經周期的經血量一般不超過30毫升~50毫升如果超過80毫升，則可診斷為月經過多。每個人月經周期的經血量都不相同，這只能 根據自己的情況來判斷了。

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防范看診辦法

有很多方法可以看診月經過多，包括手術看診，如子宮切除和內膜剝除。另外也有大量藥物可以看診月經過多，如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。產后通常采用藥物看診。

TIPs：新媽媽一定不可以亂用藥。應找出月經過多的原因，才能決定看診方案。自作主張地用藥，弄不好會帶來嚴重的副作用。有些新媽媽因月經不調，求治心切，用激素來看診，結果反而使病情加重。如果對性激素的使用方法、適應癥掌握不準或不按醫囑用藥，常可造成月經紊亂、大出血或其他的合并癥。因 此，不宜濫服性激素來看診月經不調。